山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法拍碎

    3.将鹌鹑蛋、山药去皮
，豆腐

鱼肉30克。及功食盐、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐山药50克 ，做法山药50克，及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法味精、与豆腐一同压制成泥，切碎 。延缓衰老。鹌鹑蛋2个，味精 ，拌匀，芥末各适量。鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起， 【调料】     紫菜末少许，加适量食盐
、味精、鱼肉30克。调匀后装入盘中。