5 、信手小菜醋2汤勺 、润肠姜、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、盐 、金针生抽1汤勺 、菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，撒入切碎的排毒花生碎；
8、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养将糖 、凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针蒜切末；
做法：
1、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣 、姜1小块 、锅中加入适量水 ，鸡精少许 、充分拌匀即可。
准备 ：花生切碎 ，芝麻油少许 。熟花生仁适量 、
最后加入芝麻油 ，捞出过凉；3、盐少许 、
原料：金针菇1把、糖1茶匙、菠菜1把、