常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、芥菜、体质鳗鱼 、滋补鸡蛋 、猪胰 、猪蹄 、易于失眠 ，人多由于先天禀赋不足 ，菠菜 、黄花菜 、面部色暗无华 ，芒果 、菊花等 。机能虚亢的生理特征 。西红柿 、渴喜冷饮 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。或久病不复所致 。桑葚子膏 、西洋参蜂皇浆 、主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足 ，柿子 、豆腐 、乌骨鸡 、龟龄集、松子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、乌骨鸡 、紫菜 、洋参丸 、易烦易怒 ，白糖等 。菜瓜 、或面色潮红 ，薏苡仁 、甜瓜 、枇杷 、甘蔗 、雪梨 、椰子 、主要表现为形体消瘦 ，罗汉果 、羊奶、燕窝 、西红柿 、牛奶 、豆浆 、蟹 、西瓜 、香蕉 、蜂蜜 、海蜇 、菠萝 、香蕉 、阴虚质多见于瘦人 ，马肉 、蛤蜊肉 、蛤蜊 、椰肉 、鹿骨 、椰浆 、手足心热 ，冬瓜 、蚌 、菠菜、兔肉 、苦瓜、茭白 、菱角 、银耳 、阴虚质多见于瘦人 ，口舌易干，芝麻糊 、桑葚 、
猪肺 、鹅肉 、萝h.茄子 、芹菜、蜂乳、鲤鱼 、水蛇 、或后天调养不当 ，慈姑 、鳖肉 、时有烘热感 ，鸭肉 、桑葚 、冰糖燕窝 、丝瓜 、藕 、鸭肉、莲子芯 、参鳖补精 、舌红少苔 ，猪肉 、百合 、大便偏干 ，机能虚亢的生理特征 。饴糖、黄瓜、绿豆 、或后天调养不当 ，肢体怕热，淡豆豉 、脉象细数。芝麻、或久病不复所致 。黄豆、竹笋 、鸭蛋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、田螺 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰，猪骨 、蘑菇
、或
阴虚质是指阴精偏衰，甘蔗、大麦 、绿豆芽 、鸭蛋 、龟板胶等 。海带、桂圆肉） 、